Difficoltà:

bassa

media

alta

Hai passato le ultime domeniche a dire che da lunedì avresti iniziato la dieta? Se sei sovrappeso o obeso sei più a rischio di sviluppare alcuni tipi di tumore (colon e retto, esofago, rene, pancreas, cistifellea e per le donne seno, endometrio e ovaio). Per sapere se è il momento di mettersi a dieta puoi controllare l’indice di massa corporea (BMI) e verificare che sia nei parametri standard. Questa settimana ripensa alla tua dieta e a come raggiungere il tuo peso forma.

La competizione aiuta a dare il meglio di sé, condividi le sfide con amici e parenti.
Vedremo chi sarà il vincitore!

Con Hero Light non devi rinunciare al gusto

Ecco alcune possibili ricette molto gustose ma con pochi zuccheri

 

TORTINE INTEGRALI DI CAROTE CON MARMELLATA HERO LIGHT ALLE ARANCE AMARE

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BOMBA ALLO YOGURT FIT CON CONFETTURA HERO LIGHT AI FRUTTI DI BOSCO

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