Difficoltà:

bassa

media

alta

L’elisir di lunga vita è sicuramente l’attività fisica svolta regolarmente. Non c’è bisogno di essere grandi sportivi, basteranno 30 minuti al giorno di attività fisica moderata per restare in forma. Oltre a ridurre l’insorgenza di tumori, l’attività fisica riduce anche l’insorgenza di malattie coronariche, ictus, ipertensione, diabete di tipo 2 e ipercolesterolemia. Questa settimana fai 30 minuti di attività fisica ogni giorno e resta in movimento.

La competizione aiuta a dare il meglio di sé, condividi le sfide con amici e parenti.
Vedremo chi sarà il vincitore!

Con Hero Light non devi rinunciare al gusto

Ecco alcune possibili ricette molto gustose ma con pochi zuccheri

 

TORTA AL CIOCCOLATO CON CONFETTURA HERO LIGHT ALLE ALBICOCCHE

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PAN DOLCE DELLE ROSE CON CONFETTURA HERO LIGHT AI FRUTTI DI BOSCO

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TORTINE INTEGRALI DI CAROTE CON MARMELLATA HERO LIGHT ALLE ARANCE AMARE

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