Difficoltà:
bassa
media
alta
Chi non si ricorda quella brutta scottatura durante una vacanza al mare o in montagna? Il melanoma è il tipo di cancro della pelle più pericoloso, il cui principale fattore di rischio è l’esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti (UV) A e B veicolati dalle radiazioni solari e dei lettini abbronzanti. Sono quattro le regole fondamentali per una corretta esposizione al sole: applicare il solare in quantità adeguata e rinnovare frequentemente l’applicazione, utilizzare indumenti come cappelli e occhiali per una protezione addizionale, evitare l’esposizione al sole di neonati e bambini piccoli e “sottrarsi” alle ore più calde (11.00-15.00). Questa settimana presta attenzione prima di esporti al sole: l’eccessiva esposizione, sia d’estate che d’inverno, risulta dannosa per la pelle soprattutto nelle ore di punta.