Difficoltà:

bassa

media

alta

La dieta mediterranea è conosciuta in tutto il mondo per i suoi benefici, tu la segui? Mangiare sano è più facile di quanto possa sembrare e, per chi ha la fortuna di vivere in Italia, ancora di più. Abbiamo, infatti, a disposizione una cultura millenaria fatta di ricette che comprendono tutti i frutti della terra: verdure, legumi, frutta e alimenti ricchi di fibre, indispensabili per restare sani e in forma. Questa settimana mangia sempre frutta e verdura e inizia a introdurre legumi e cereali.

La competizione aiuta a dare il meglio di sé, condividi le sfide con amici e parenti.
Vedremo chi sarà il vincitore!

Con Hero Light non devi rinunciare al gusto

Ecco alcune possibili ricette molto gustose ma con pochi zuccheri

 

TORTA AL CIOCCOLATO CON CONFETTURA HERO LIGHT ALLE ALBICOCCHE

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PAN DOLCE DELLE ROSE CON CONFETTURA HERO LIGHT AI FRUTTI DI BOSCO

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TORTINE INTEGRALI DI CAROTE CON MARMELLATA HERO LIGHT ALLE ARANCE AMARE

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