Difficoltà:
bassa
media
alta
L’assunzione continuativa di alcol può aumentare il rischio di sviluppare diversi tumori (bocca, esofago, gola, intestino crasso e seno). La vera sfida è accorgersi di quanto alcol si assume giornalmente e limitarne l’uso, ad esempio soltanto nelle occasioni di socialità (cene in compagnia o festeggiamenti). Questa settimana non bere alcol o inizia a limitarne l’assunzione.
